Autocuidado | deloquequiera

Lo que bloquea tu Deseo es la incapacidad de Sentir

Foto: Frida Aguilar Estrada Al igual que muchas de las mujeres que acompaño en consulta, hago parte de las generaciones a las que les...

Vergüenza de Ser

OSHO dice que el miedo primordial del ser humano es ser nosotros mismos... Básicamente por el temor de ser inadecuados, en consecuencia...

Catarsis: una herramienta para apoyar a que tus emociones fluyan

Probablemente hayan escuchado varias veces sobre la importancia de permitir que las emociones "fluyan". Sin embargo, crecimos en una...

5 Motivos para Practicar una Disciplina Personal

Dentro del camino del Crecimiento personal, uno de los aprendizajes personales más importantes que he tenido es el de encontrar tu...

5 Prácticas para Elevar el Ánimo Después de una Situación Dolorosa

Después de atravesar momentos de dolor, lo más recomendable para cuidar de nosotr@s es permitirnos vivir el duelo. Esto significa,...

9 Rituales para Incluir a la Hora de Dormir

Dormir es uno de los procesos de regeneración más profundos con los que contamos. Descansar, más que un deber, es un regalo, tanto para...

5 Hábitos para Dormir Mejor

Dormir es la práctica de regeneración más potente que conozco. Mantiene el buen ánimo, buena salud y claridad mental. De hecho, el...

Prepárate para la Luna Nueva con Jugos Verdes

A propósito de la fuerte energía que está moviendo esta Luna Menguante, interna y externamente, y que nos prepara para recibir la próxima...